Sluta-röka-dagbok dag 2

är inte alls röksugen än så länge, trots att jag ätit frukost och dricker kaffe
I'm in Control!

Sluta-röka-dagbok-dag 1

4,5 timmar senare fick jag mig ett smått återfall..
Bara för idag???

Det funkar inte för mig att inte ha cigaretter hemma, mina tankar kretsar kring det heeela tiden då, räknade faan minuterna från den sista ciggen..
VARFÖR blir man så besatt??

jag menar jag röker ju inte 4 minuter senare, är inte ens röksugen förrän 2 timmar senare om jag har cigaretter o inte tänkt sluta..

O joo jag VILL fimpa för gott.
Pimplade vatten o tuggade tuggummi som en dåre dessa 4,5 timmarna innan jag kom på att jag har nån cigarett från ett paket jag glömt bort i väskan..

Så nu har jag 3 cigaretter i det dära paketet.. kanske fungerar det om jag vet att jag har dom??
Not hardly..

Meen ska försöka låta bli dom o försöka minnas det imorgonbitti oxå haha

Sluta-röka-dagbok

så, nu har jag ju det så lugnt jag kan ha det tror jag i mitt liv, utan större ångestmoment..
dessutom har jag ont i halsen o vädret suger multipung så jag tänker passa på att fimpa igen. förgott.

än så länge har jag bara rökt 3 cigg idag.
imorgon ska jag inte röka någon alls.
men jag tänkte att jag ska skriva en dagbok för det, eftersom det hjälper en aning att sätta ord på mitt medberoende kanske det kan hjälpa med mitt Niqutinmissbruk x)

så. Anna fimpar... NU!

tips, råd o stöttning tas gärna emot!